BEBIDAS ALCOHÓLICAS: VENTAJAS Y DESVENTAJAS

Las bebidas alcohólicas se consumen en todo el mundo. Sirven como elemento común para socializar, para algunos, mientras que para otros sirven para llegar a estados alterados de conciencia o simplemente para desahogar sus penas embriagándose.

Las bebidas alcohólicas, además de riesgos, tienen beneficios. Es por eso que hoy te presento las ventajas y desventajas que provocan las bebidas alcohólicas.

Ventaja: Salud cardiovascular

El sistema cardiovascular incluye el corazón, el sistema circulatorio y el neurológico. Las enfermedades cardiovasculares pueden afectar a las arterias  y al corazón, los vasos sanguíneos que conducen a los ´principales órganos o al cerebro, e incluyen daños a cualquiera de estos sistemas que pueden conducir a una apoplejía o un ataque al corazón. Las personas libres de complicaciones cardiovasculares pueden realmente proteger a este sistema con el consumo moderado de alcohol. De acuerdo con la Universidad de Harvard Health Publication, el uso moderado de alcohol aumenta la lipoproteína de alta densidad, o colesterol bueno, el nivel en el torrente sanguíneo que desempeña un papel en la reducción del riesgo de coágulos en los vasos sanguíneos.

Desventaja:

El consumo excesivo de alcohol o el consumo de alcohol si tienes una enfermedad cardíaca aumenta el riesgo de complicaciones cardíacas. El consumo continuado de alcohol si tienes presión arterial alta puede conducir a la obstrucción en las arterias del cerebro, o un derrame cerebral. El consumo excesivo de alcohol también aumenta el riesgo de hipertensión arterial crónica, que afecta a la funcionalidad de tu corazón.

Ventaja: Reduce el riesgo de padecer diabetes

Estudios indican que el riesgo de desarrollar diabetes se reduce con el consumo regular , moderado de alcohol, pero el beneficio exacto de alcohol en la administración de glucosa en la sangre justifica la investigación en curso. Los cálculos biliares se desarrollan en la vesícula biliar y pueden ser resultado de exceso de colesterol en la dieta. El alcohol podría reducir el riesgo de la acumulación de colesterol que conduce a cálculos biliares. En consecuencia, el consumo excesivo de alcohol también puede causar complicaciones en el manejo de la glucosa en sangre si tiene diabetes y las funciones del hígado pobres que aumentan el riesgo de cálculos biliares.

Desventaja:

El impacto psicológico del consumo de alcohol se presenta con una amplia gama de consecuencias, dependiendo de su patrón de consumo. El consumo excesivo de alcohol es una forma de abuso del mismo. Los desmayos o envenenamiento por alcohol resultantes de un exceso de consumo son graves efectos residuales del exceso de alcohol. El alcoholismo se desarrolla con el tiempo, ya que requieren más bebidas para conseguir resultados embriagantes, cuando experimentas síntomas de retraimiento cuando no bebes, y cuando te involucras en comportamientos riesgosos que te afectan a ti y a los que te rodean. El alcoholismo y el abuso a menudo resultan en pérdida de relaciones, la pérdida de empleo, los accidentes de tráfico o la violencia.

Consumo moderado

Una bebida estándar de alcohol es una cerveza de 12 onzas, una copa de vino de  onzas o un vaso de 1,5 onzas de 8o grados de bebida destilada. El consumo moderado de alcohol para un hombre equivale a no más de dos bebidas estándar al día y para las mujeres es el equivalente de una bebida estándar al día. Pero si no consumes bebidas alcohólicas, no comiences, porque puedes obtener beneficios saludables para el corazón a través de otros medios dietéticos.

La clave para obtener estas ventajas reside en el consumo seguro y moderado.